par Les cures thermales sont aujourd’hui très en vogue. Elles sont connues et reconnues pour leur efficacité, mais aussi pour le bien-être qu’elles procurent. En effet, ces cures ne sont pas seulement destinées à favoriser la perte de poids, elles permettent également aux patients de se sentir mieux dans leur peau et dans leur tête et d’avoir une meilleure hygiène de vie. Mais sont-elles efficaces ?
Qu’est-ce qu’une cure thermale ?
Une cure thermale pour la perte de poids consiste en différents traitements, chacun adapté à vos besoins spécifiques. Pour cela, un premier rendez-vous avec le médecin référent sera nécessaire. Lui seul pourra donner des informations précises sur vos besoins, bien sûr, mais aussi sur le fonctionnement de la cure. Dans une cure, le premier avantage est le suivi. Vous n’êtes pas seul mais entouré d’autres patients ainsi que de professionnels de santé qui sont à vos côtés au quotidien.
Les cures thermales ont pour but de vous mettre dans les meilleures conditions pour perdre du poids sans risque et, surtout, pour vous sentir bien. Pour beaucoup de personnes, perdre du poids est synonyme de restrictions et de frustration. C’est pourquoi il peut être difficile de se motiver en restant seul.
Les traitements proposés dans les cures sont agréables et les activités physiques sont ludiques. Cela permet aux personnes qui n’ont pas l’habitude de faire du sport de trouver du plaisir malgré tout. Aussi, le fait d’être en groupe, ensemble et unis vers un même objectif commun offre des possibilités de rapprochement. Le traitement s’en trouve facilité. Il est toujours plus agréable et plus facile de motiver les autres.
Tout le monde peut se rendre dans une cure d’amaigrissement s’il en ressent le besoin, qu’il ait beaucoup ou peu de poids à perdre. Au-delà de l’aspect « minceur » qu’offre la cure, d’autres éléments essentiels sont à prendre en compte :
- L’apprentissage (ou le réapprentissage) d’une alimentation saine et équilibrée,
- L’acceptation de soi et de son corps,
- Redécouvrir le plaisir de manger en toute conscience.
Ces cures se déroulent dans des centres de cure thermale, où les patients sont hébergés à proximité afin de pouvoir accéder facilement aux traitements. Une cure dure trois semaines dans la plupart des centres. Ces vingt jours sont un moment qui vous est dédié. Un moment de bien-être, pour penser à vous et profiter des traitements qui vous sont proposés et prescrits par le médecin.
Certains centres de traitement spécialisés proposent même des durées différentes, adaptées à chacun d’entre vous, en fonction des résultats que vous recherchez, mais aussi en fonction de vos besoins de santé.
Le déroulement de la cure est le même pour tous, seuls les traitements changent. Le premier rendez-vous avec le médecin est l’élément clé, il donne les informations, pèse et calcule l’IMC pour déterminer les soins nécessaires.
Il vous remettra un plan de soins et un livret de recettes saines (ou un régime spécifique selon l’établissement).
Tout au long de la cure, le médecin vous verra régulièrement pour faire le point avec vous sur vos progrès.
Quels sont les différents types de soins proposés ?
Une cure thermale d’amincissement comprend plusieurs soins aux effets différents pour favoriser au mieux la perte de poids.
Electrostimulation
Le rôle de cette technique est de tonifier les muscles, en les faisant réagir à une stimulation électrique. Ce concept est d’autant plus intéressant qu’il permet de faire travailler les muscles de manière intensive et équilibrée grâce à des électrodes placées sur différentes parties du corps.
Cet appareil a pour effet de stimuler les muscles et de les tonifier. Dans le cadre d’une cure thermale pour perdre du poids, il se combine avec d’autres méthodes pour développer le corps en profondeur et le sculpter.
Une dernière précision ? Vingt minutes d’électrostimulation équivaudrait à quatre heures d’entraînement dans une salle de sport.
Les enveloppements minceur
Tout est dans les principes actifs (les produits) que contiennent ces enveloppements. Ils ont en effet des propriétés amincissantes mais aussi drainantes pour permettre l’élimination des toxines et stimulantes.
Le corps est ensuite enveloppé dans un film plastique, ce qui assure la transpiration et, a fortiori, l’effet brûleur de graisse. Une couverture chauffante peut également être appliquée pour renforcer cet effet. L’effet minceur est bien sûr avéré, mais aussi le drainage des toxines ainsi que la pénétration des principes actifs dans le corps vont stimuler l’organisme.
Le remodelage du corps
Comme son nom l’indique, son rôle est de remodeler le corps (ou une partie de celui-ci) en utilisant des techniques, chirurgicales ou non, pour l’améliorer.
Les fesses, les hanches, la poitrine ou les cuisses sont particulièrement concernées par le remodelage. Il existe deux types de remodelage : invasif, qui nécessite une intervention chirurgicale, et non invasif, qui n’en nécessite pas. En cure thermale, c’est la technique non invasive qui est utilisée grâce aux lasers, aux peelings, ou aux thermae.
Cela permet de remodeler en douceur la partie du corps souhaitée afin qu’elle corresponde davantage à vos attentes.
Massages
Les massages permettent de stimuler certaines zones du corps et d’activer ainsi l’élimination des graisses. Ils sont plus ou moins intenses selon les besoins :
- Palper-rouler,
- Pétrissage,
- Les ventouses,
- Le drainage lymphatique.
Il existe de nombreuses techniques de massage aux effets amincissants. Ce sont les mouvements et pressions combinés qui vont agir sur les tissus et principalement sur les cellules graisseuses, les adipocytes, permettant l’amincissement.
Saunas, jacuzzis et hammams
Ici, c’est la chaleur qui va agir sur le corps. La transpiration, le fait de transpirer, a également un double effet : drainer et détoxifier tout en perdant des calories. Cette perte est, bien sûr, très importante dans une cure thermale pour perdre du poids.
Les saunas, jacuzzis et hammams vous permettent également de vous débarrasser de l’excès de sel, responsable de la rétention d’eau. Vous avez donc les calories brûlées ainsi qu’un certain dégonflement lors de ces séances, ce qui n’est pas négligeable.
Bien entendu, dans une cure thermale, ces techniques s’ajoutent à des activités physiques plus ou moins intenses ainsi qu’à une alimentation saine, équilibrée et variée. C’est l’addition de tous ces gestes quotidiens qui aura un effet révolutionnaire sur votre corps et votre organisme dans son ensemble. Ces cures vous offrent la possibilité d’acquérir de nouvelles (et bonnes) habitudes de vie en plus d’un corps en meilleure forme et santé.
Une cure pour maigrir, une bonne idée ?
Intégrer une cure minceur vous permettra de perdre du poids, grâce aux différents soins et activités disponibles dans les stations thermales, mais pas seulement. Une cure thermale, c’est aussi l’apprentissage de meilleures habitudes de vie pour avoir un mode de vie sain une fois la cure terminée.
Elle vous offre la possibilité de changer de vie, de vous prendre complètement en main, de mieux vous accepter et vous apprécier. Car une cure, au-delà de la minceur, c’est aussi prendre soin de soi. Vous en ressortirez avec un mieux-être, une autre vision de vous-même et des résultats physiques certains.
D’ailleurs, les frais de ces cures peuvent être pris en charge par l’Assurance maladie, une cure allant d’un forfait d’une centaine d’euros et jusqu’à cinq cents selon la durée, mais aussi les séances sont choisies.
Heureusement, aujourd’hui, vous avez la possibilité de vous faire rembourser, ces cures sont souvent une chance de retrouver santé et bien-être.
Découvrez les cures thermales pour d’autres pathologies comme : l’alcoolisme, l’arthrose, le diabète, l’eczéma ou encore l’obésité (pour maigrir).
