par Faire trempette dans de l’eau chaude procure une sensation agréable et laisse votre peau douce. Mais l’eau thermale en bouteille contenue dans les produits de beauté peut-elle encore adoucir votre peau ? En d’autres termes, est-ce la chaleur du bain qui aide votre peau, ou l’eau elle-même ?
Croyez-le ou non, l’eau thermale elle-même a des vertus nourrissantes pour la peau, même si elle n’est pas la panacée magique qu’on lui prête parfois.
Voici ce qu’est l’eau thermale, ce qu’elle fait et ne fait pas pour votre peau, et où vous pouvez trouver de l’eau thermale dans les produits de soins de la peau en vente libre.
Qu’entend-on par eau thermale ?
L’eau thermale est une eau provenant de sources naturelles. Elle contient des minéraux dont il a été démontré qu’ils enrichissent la peau.
« Elle présente de nombreux avantages pour la peau, notamment des effets calmants et anti-inflammatoires », explique le docteur Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique au département de dermatologie de l’hôpital Mount Sinai, et consultant pour la marque de soins de la peau La Roche-Posay.
Le trempage dans des bains d’eau thermale est connu sous le nom de balnéothérapie. (On pense que les bienfaits de la balnéothérapie proviennent en partie de la composition de l’eau elle-même.
En balnéothérapie, il a été démontré que divers minéraux pénètrent dans la peau et lui sont bénéfiques. Les minéraux solubles les plus courants sont le calcium, le bicarbonate, les silicates, les composés du fer, les sels de sodium et de magnésium, les composés du soufre et les métaux, ainsi que les oligo-éléments comme le sélénium.
Il existe plusieurs catégories de bains thermaux, dont les sulfates, les bicarbonates, les chlorures et les sulfures. L’emplacement d’une source joue un rôle dans l’efficacité d’une eau thermale, car chaque source a ses propres propriétés physiques et sa propre composition chimique.
omment elle nourrit la peau
L’idée de se baigner dans l’eau de source chaude existe depuis des siècles ; elle a même inspiré le spa moderne tel que vous le connaissez probablement. Les bains de source chaude sont une tradition culturelle importante dans le monde entier, du Japon à l’Équateur en passant par l’Islande.
« Les bains thermaux sont utilisés à des fins médicinales depuis des centaines d’années », explique Zeichner. « De nombreuses sources thermales naturelles sont riches en minéraux comme le soufre, qui a des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires. »
Depuis leur introduction, des études ont suggéré de nombreux avantages pour la santé des bains thermaux. Les bains thermaux ont historiquement été utilisés pour soulager les symptômes d’affections telles que :
- la polyarthrite rhumatoïde
- ostéoarthrite
- spondylarthrite ankylosante
- psoriasis
Les recherches suggèrent que le fait de se baigner dans de l’eau minérale chaude a un impact sur les systèmes immunitaire et hormonal du corps, ce qui peut entraîner des effets anti-inflammatoires, antidouleurs et antioxydants.
« Il a été démontré que l’eau de source thermale aide les états inflammatoires tels que l’eczéma et la rosacée », déclare Zeichner.
L’eau riche en sélénium, par exemple, est utilisée depuis des décennies en balnéothérapie pour traiter l’eczéma et le psoriasis, dit-il, tandis que les niveaux élevés de sels de magnésium de la mer Morte se sont avérés efficaces pour traiter le psoriasis.
Voici quelques avantages relativement prometteurs de l’eau thermale :
- Hydrater la peau. Des recherches suggèrent que l’utilisation de l’eau thermale sur la peau peut la rendre plus douce, plus souple et plus confortable.
- Renverser les dommages causés par les UV. Les minéraux contenus dans l’eau thermale semblent avoir des propriétés antioxydantes qui, selon certaines études, aident à neutraliser les radicaux libres et peut-être à réduire le risque de coup de soleil.
- Réduire l’inflammation. Il a été démontré que les eaux thermales calment l’irritation causée par les traitements cutanés agressifs comme les rétinoïdes et réduisent l’inflammation de la peau en cas d’eczéma.
- Équilibrer le microbiome. Une étude de 2018 de Zeichner suggère que l’eau thermale aide à équilibrer le microbiome (ou les niveaux de bactéries saines et malsaines qui vivent naturellement dans votre peau) et réduit l’inflammation chez les personnes souffrant d’affections cutanées telles que le psoriasis et l’eczéma.
Ce qu’elle ne fait pas
Certains spas affirment que les bains thermaux traitent toute une série de problèmes de santé, tels que les maladies digestives chroniques, la constipation, la goutte et les problèmes de foie.
Bien que l’eau thermale ait probablement des effets bénéfiques sur le corps, il n’existe aucune preuve scientifique définitive de ces effets. C’est particulièrement le cas lorsque l’eau thermale est appliquée à partir d’une bouteille comme produit de soin de la peau.
Les bains de vapeur étaient traditionnellement recommandés comme traitement de la goutte. Certaines recherches suggèrent que les bains chauds peuvent améliorer la circulation et réduire le taux de sucre dans le sang chez les personnes obèses et diabétiques. On pense que ces bienfaits sont dus aux températures chaudes.
Il est également prouvé que boire de l’eau minérale peut aider à faire fonctionner les intestins et à soulager les symptômes des maladies digestives. Une fois encore, cela ne signifie pas que l’application d’eau thermale sur votre peau ou même le fait de vous asseoir dans un bain auront le même effet.
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