par Les gens ont tendance à penser que jouer aux cartes n’est qu’une activité de loisir pour s’amuser avec de bons amis. Les jeux de cartes, et plus particulièrement les jeux stratégiques, présentent également plus d’avantages pour la santé qu’on ne le pense. Voyez ces cinq avantages des jeux de cartes pour une meilleure santé des seniors.
Les jeux de cartes réduisent le stress
Jouer aux cartes offre un environnement sans stress. Il vous donne l’occasion de vous éloigner de votre téléphone, de vos e-mails et de la télévision pour profiter réellement de votre compagnie. Quand vous jouez aux cartes vous vous amusez et vous pouvez même rire, en même temps vous ne pensez plus à vos problèmes et votre niveau général de stress baisse.
Les avantages cognitifs du jeu de cartes
Jouer à différents jeux de cartes comme le bridge, le gin rami, le Texas Hold-Em et même le solitaire permet d’aiguiser les fonctions cognitives. Les personnes âgées s’efforcent de garder leur esprit vif, alors continuez à faire travailler votre cerveau ! Les jeux de cartes stratégiques font travailler la mémoire et la concentration, ce qui contribue à prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées. Une étude de 2003 a révélé que « la participation à des activités de loisirs [y compris les jeux de cartes] est associée à une réduction du risque de démence. »
Néanmoins il faut savoir jouer au Bridge, pour cela suivez notre guide : Comment apprendre à jouer au Bridge ?
Jouer aux cartes est bénéfique pour le système immunitaire
Une étude menée par Marian Cleeves Diamond de l’Université de Californie a révélé que jouer à des jeux de cartes comme le bridge pouvait renforcer le système immunitaire.
Les avantages sociaux des jeux de cartes
Un article d’un organisme de santé a montré que des études menées par
l’INSEE ont estimé que près d’ 1 personne sur 5. Jouer aux cartes est le moyen idéal de rester sociable et d’entrer en contact avec ceux qui vous entourent. L’amitié améliore votre vie en réduisant le stress, en encourageant le rire et le bonheur, et en augmentant la positivité.
Des milliards de possibilités
Le bridge offre de grands avantages, quels que soient l’âge, le revenu ou la condition physique. Il est stimulant, peu coûteux et peut s’adapter aux personnes souffrant de graves handicaps, comme la cécité.
« Pour beaucoup de personnes plus âgées que moi, et moins capables physiquement, c’est la seule activité extérieure qu’elles ont », a déclaré Paul Kelley, 74 ans. « Cela fait vraiment du bien aux personnes âgées en gardant l’esprit vif, en particulier avec la dégradation de la mémoire. »
Chaque affaire a des milliards de possibilités. George Jacobs, 65 ans, chroniqueur pour le Bridge Bulletin, a déclaré : « Chaque main est comme un flocon de neige ».
« Les meilleurs joueurs font tellement d’erreurs dans une session que, s’il s’agissait de joueurs de baseball, ils seraient licenciés », a déclaré Jacobs, qui a été capitaine de l’équipe olympique d’exhibition des États-Unis en 2002. « Vous continuez à essayer, donc votre cerveau doit fonctionner plus fort ».
